Сколько калорий в Рулет Сернур?
Рулет Сернур содержит 272 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 22г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рулет Сернур
Пищевая ценность Рулет Сернур на 100 грамм
Что входит в состав Рулет Сернур
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рулет Сернур с рикоттой | 130г | 340 ккал | 8г | 22г | 28г |
Откуда берутся калории в Рулет Сернур
Как Рулет Сернур вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 272 ккал | 14% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рулет Сернур
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рулет Сернур
Сколько калорий в Рулет Сернур?
Полная порция Рулет Сернур содержит примерно 272 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 340 ккал.
Подходит ли Рулет Сернур для похудения?
Рулет Сернур имеет высокую калорийность — 340 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Рулет Сернур?
Порция Рулет Сернур содержит около 6г белка при общем весе порции 80г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рулет Сернур?
Проще всего отслеживать Рулет Сернур с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рулет Сернур сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бисквитный рулет | 110г | 281.0 | 7г | +9 kcal, больше белка |
| Медовик и рикотта | 75г | 282.5 | 5г | +10 kcal, меньше белка |
| Творожный рулет | 179г | 548.0 | 14г | +276 kcal, больше белка |
| Мак-рулет и сырник | 160г | 458.0 | 16,3г | +186 kcal, больше белка |
| Рулет Коровка | 200г | 860.0 | 10г | +588 kcal, больше белка |