Сколько калорий в Копченая мойва?
Копченая мойва содержит 333 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 0г углеводов и 22,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Копченая мойва
Пищевая ценность Копченая мойва на 100 грамм
Что входит в состав Копченая мойва
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мойва холодного копчения | 150г | 222 ккал | 15г | 18г | 0г |
Откуда берутся калории в Копченая мойва
Как Копченая мойва вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 333 ккал | 17% |
| Белки | 22,5г | 45% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Копченая мойва
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Копченая мойва
Сколько калорий в Копченая мойва?
Полная порция Копченая мойва содержит примерно 333 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 222 ккал.
Подходит ли Копченая мойва для похудения?
Копченая мойва имеет умеренную калорийность — 222 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Копченая мойва?
Порция Копченая мойва содержит около 22,5г белка при общем весе порции 150г. Это 15г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Копченая мойва?
Проще всего отслеживать Копченая мойва с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Копченая мойва сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чавыча холодного копчения | 100г | 198.0 | 23,5г | -135 kcal, больше белка |
| Говядина холодного копчения | 40г | 84.0 | 10,2г | -249 kcal, меньше белка |
| Копченая красная рыба | 80г | 167.0 | 18,4г | -166 kcal, меньше белка |
| Корюшка холодного копчения | 100г | 181.0 | 25,2г | -152 kcal, больше белка |
| Копченая красная рыба | 120г | 202.0 | 24,8г | -131 kcal, больше белка |