Сколько калорий в Мясной соус болоньезе?
Мясной соус болоньезе содержит 294 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 6г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясной соус болоньезе
Пищевая ценность Мясной соус болоньезе на 100 грамм
Что входит в состав Мясной соус болоньезе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжий фарш | 180г | 140 ккал | 12г | 10г | 1г |
| Томатный соус (протертые томаты) | 100г | 24 ккал | 1,3г | 0,2г | 3,9г |
| Растительное масло для жарки | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук и специи | 30г | 40 ккал | 1,3г | 0,3г | 8,3г |
Откуда берутся калории в Мясной соус болоньезе
Как Мясной соус болоньезе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 294 ккал | 15% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясной соус болоньезе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясной соус болоньезе
Сколько калорий в Мясной соус болоньезе?
Полная порция Мясной соус болоньезе содержит примерно 294 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 117,6 ккал.
Подходит ли Мясной соус болоньезе для похудения?
Мясной соус болоньезе имеет низкую калорийность — 117,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясной соус болоньезе?
Порция Мясной соус болоньезе содержит около 18г белка при общем весе порции 250г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясной соус болоньезе?
Проще всего отслеживать Мясной соус болоньезе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясной соус болоньезе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный мясной фарш | 255г | 605.0 | 34,4г | +311 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 265г | 466.0 | 21,4г | +172 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 220г | 412.0 | 21г | +118 kcal, больше белка |
| Паста Болоньезе | 307г | 533.0 | 22,6г | +239 kcal, больше белка |
| Паста Болоньезе | 150г | 300.0 | 14,2г | +6 kcal, меньше белка |