Сколько калорий в Сырные тосты и яблоко?
Сырные тосты и яблоко содержит 459 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,3г жиров, 59,8г углеводов и 18,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырные тосты и яблоко
Пищевая ценность Сырные тосты и яблоко на 100 грамм
Что входит в состав Сырные тосты и яблоко
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко зеленое | 180г | 52,2 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,9г |
| Белый пшеничный хлеб | 70г | 264,3 ккал | 9г | 3г | 49г |
| Сыр полутвердый (чеддер/гауда) | 45г | 400 ккал | 25,1г | 32,9г | 1,1г |
| Без соуса | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Сырные тосты и яблоко
Как Сырные тосты и яблоко вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 459 ккал | 23% |
| Белки | 18,1г | 36% |
| Жиры | 17,3г | 27% |
| Углеводы | 59,8г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырные тосты и яблоко
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырные тосты и яблоко
Сколько калорий в Сырные тосты и яблоко?
Полная порция Сырные тосты и яблоко содержит примерно 459 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 155,6 ккал.
Подходит ли Сырные тосты и яблоко для похудения?
Сырные тосты и яблоко имеет умеренную калорийность — 155,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырные тосты и яблоко?
Порция Сырные тосты и яблоко содержит около 18,1г белка при общем весе порции 295г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырные тосты и яблоко?
Проще всего отслеживать Сырные тосты и яблоко с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырные тосты и яблоко сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тост и салат | 450г | 386.0 | 18,3г | -73 kcal, больше белка |
| Бутерброды и салат | 530г | 460.0 | 20,7г | +1 kcal, больше белка |
| Тосты с сырным салатом | 410г | 496.0 | 20,7г | +37 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой | 280г | 274.0 | 10,9г | -185 kcal, меньше белка |
| Тосты с сырным салатом | 450г | 622.0 | 26,5г | +163 kcal, больше белка |