Сколько калорий в Плов с мясом?
Плов с мясом содержит 579 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,4г жиров, 66г углеводов и 21,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с мясом
Пищевая ценность Плов с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Плов с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис длиннозерный отварной | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Говядина тушеная (в плове) | 60г | 240 ккал | 24г | 16г | 0г |
| Морковь желтая | 40г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 8г |
| Масло растительное (для жарки) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Изюм и нут | 15г | 300 ккал | 8г | 0,7г | 78,7г |
| Огурец маринованный | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 2г |
Откуда берутся калории в Плов с мясом
Как Плов с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 579 ккал | 29% |
| Белки | 21,1г | 42% |
| Жиры | 25,4г | 39% |
| Углеводы | 66г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с мясом
Сколько калорий в Плов с мясом?
Полная порция Плов с мясом содержит примерно 579 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 170,3 ккал.
Подходит ли Плов с мясом для похудения?
Плов с мясом имеет умеренную калорийность — 170,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с мясом?
Порция Плов с мясом содержит около 21,1г белка при общем весе порции 340г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с мясом?
Проще всего отслеживать Плов с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с мясом | 300г | 510.0 | 19,8г | -69 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 305г | 542.0 | 24,2г | -37 kcal, больше белка |
| Плов мясной | 180г | 300.0 | 9,5г | -279 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 250г | 477.0 | 15г | -102 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 545г | 872.0 | 24,9г | +293 kcal, больше белка |