Сколько калорий в Говядина с рисом?
Говядина с рисом содержит 658 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,6г жиров, 58,5г углеводов и 28,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с рисом
Пищевая ценность Говядина с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Говядина тушеная | 100г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Картофель тушеный | 80г | 75 ккал | 2г | 0,1г | 16,3г |
| Морковь и лук | 40г | 40 ккал | 1,3г | 0,3г | 8г |
| Масло растительное (для жарки) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Зелень (укроп) | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Говядина с рисом
Как Говядина с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 658 ккал | 33% |
| Белки | 28,3г | 57% |
| Жиры | 33,6г | 52% |
| Углеводы | 58,5г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с рисом
Сколько калорий в Говядина с рисом?
Полная порция Говядина с рисом содержит примерно 658 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 168,7 ккал.
Подходит ли Говядина с рисом для похудения?
Говядина с рисом имеет умеренную калорийность — 168,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Говядина с рисом?
Порция Говядина с рисом содержит около 28,3г белка при общем весе порции 390г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с рисом?
Проще всего отслеживать Говядина с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеный картофель с мясом | 410г | 469.0 | 23,5г | -189 kcal, меньше белка |
| Рис с мясом | 350г | 546.0 | 23,9г | -112 kcal, меньше белка |
| Жаркое по-домашнему | 425г | 641.0 | 33,7г | -17 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной | 250г | 477.0 | 15г | -181 kcal, меньше белка |
| Перловка с мясом | 275г | 377.0 | 16,8г | -281 kcal, меньше белка |