Сколько калорий в Скрамбл с бутербродами?
Скрамбл с бутербродами содержит 580 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,7г жиров, 37г углеводов и 34,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Скрамбл с бутербродами
Пищевая ценность Скрамбл с бутербродами на 100 грамм
Что входит в состав Скрамбл с бутербродами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Скрамбл из 3 яиц | 150г | 160 ккал | 12г | 12г | 1,3г |
| Белый хлеб (2 ломтика) | 60г | 250 ккал | 8,3г | 3,3г | 50г |
| Печеночный паштет | 40г | 250 ккал | 15г | 20г | 2,5г |
| Твердый сыр | 20г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 2,5г |
| Свежий огурец | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Черри томаты | 40г | 20 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Скрамбл с бутербродами
Как Скрамбл с бутербродами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 580 ккал | 29% |
| Белки | 34,9г | 70% |
| Жиры | 33,7г | 52% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Скрамбл с бутербродами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Скрамбл с бутербродами
Сколько калорий в Скрамбл с бутербродами?
Полная порция Скрамбл с бутербродами содержит примерно 580 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 148,7 ккал.
Подходит ли Скрамбл с бутербродами для похудения?
Скрамбл с бутербродами имеет низкую калорийность — 148,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Скрамбл с бутербродами?
Порция Скрамбл с бутербродами содержит около 34,9г белка при общем весе порции 390г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Скрамбл с бутербродами?
Проще всего отслеживать Скрамбл с бутербродами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Скрамбл с бутербродами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с лососем | 205г | 312.0 | 13,3г | -268 kcal, меньше белка |
| Яичница с тостами | 325г | 570.0 | 26,8г | -10 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с паштетом | 150г | 275.0 | 11,4г | -305 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 63г | 156.0 | 6,1г | -424 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с семгой | 160г | 321.0 | 15г | -259 kcal, меньше белка |