Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 458 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,5г жиров, 31,9г углеводов и 42,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка гриль | 130г | 165,4 ккал | 30г | 5г | 0г |
| Картофель по-деревенски | 150г | 126,7 ккал | 2г | 4,7г | 20г |
| Лук репчатый маринованный | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Растительное масло (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 2г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 458 ккал | 23% |
| Белки | 42,2г | 84% |
| Жиры | 18,5г | 28% |
| Углеводы | 31,9г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 458 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 150,2 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет умеренную калорийность — 150,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 42,2г белка при общем весе порции 305г. Это 13,8г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 225г | 355.0 | 33,5г | -103 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с мясом | 330г | 678.0 | 28,2г | +220 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 310г | 653.0 | 46г | +195 kcal, больше белка |
| Картофель по-деревенски | 20г | 36.0 | 0г | -422 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с мясом | 315г | 685.0 | 26г | +227 kcal, меньше белка |