Сколько калорий в Творожная запеканка с вишней?
Творожная запеканка с вишней содержит 244 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,2г жиров, 6,9г углеводов и 43,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожная запеканка с вишней
Пищевая ценность Творожная запеканка с вишней на 100 грамм
Что входит в состав Творожная запеканка с вишней
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог обезжиренный | 230г | 70,9 ккал | 16г | 0,6г | 1,8г |
| Яйцо куриное | 50г | 142 ккал | 12,6г | 9,4г | 0,8г |
| Вишня свежая | 20г | 50 ккал | 1г | 0,5г | 12г |
| Сахарозаменитель | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творожная запеканка с вишней
Как Творожная запеканка с вишней вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 244 ккал | 12% |
| Белки | 43,3г | 87% |
| Жиры | 6,2г | 10% |
| Углеводы | 6,9г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожная запеканка с вишней
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожная запеканка с вишней
Сколько калорий в Творожная запеканка с вишней?
Полная порция Творожная запеканка с вишней содержит примерно 244 ккал. Общий вес порции составляет около 302г. На 100 грамм это составляет 80,8 ккал.
Подходит ли Творожная запеканка с вишней для похудения?
Творожная запеканка с вишней имеет низкую калорийность — 80,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожная запеканка с вишней?
Порция Творожная запеканка с вишней содержит около 43,3г белка при общем весе порции 302г. Это 14,3г белка на 100г, что покрывает примерно 87% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожная запеканка с вишней?
Проще всего отслеживать Творожная запеканка с вишней с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожная запеканка с вишней сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка с вишней | 112г | 183.0 | 13г | -61 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка с грушей | 400г | 453.5 | 57,3г | +209 kcal, больше белка |
| Омлет с творогом и щавелем | 180г | 185.1 | 22,1г | -58 kcal, меньше белка |
| Творожные рисовые вафли | 247г | 333.0 | 33,4г | +89 kcal, меньше белка |
| Сырник запеченный | 71г | 116.0 | 10,5г | -128 kcal, меньше белка |