Сколько калорий в Котлета с макаронами?
Котлета с макаронами содержит 384 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,8г жиров, 38,7г углеводов и 26,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с макаронами
Пищевая ценность Котлета с макаронами на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с макаронами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (ригатони) отварные | 110г | 154,5 ккал | 5,5г | 1,4г | 30г |
| Котлета куриная | 90г | 200 ккал | 17,8г | 13,3г | 2,2г |
| Огурец свежий | 70г | 15,7 ккал | 0,9г | 0,1г | 3,6г |
| Томаты черри | 25г | 20 ккал | 0,8г | 0,4г | 4г |
| Яичный белок вареный | 35г | 51,4 ккал | 11,4г | 0,3г | 0,6г |
Откуда берутся калории в Котлета с макаронами
Как Котлета с макаронами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 384 ккал | 19% |
| Белки | 26,8г | 54% |
| Жиры | 13,8г | 21% |
| Углеводы | 38,7г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с макаронами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с макаронами
Сколько калорий в Котлета с макаронами?
Полная порция Котлета с макаронами содержит примерно 384 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 116,4 ккал.
Подходит ли Котлета с макаронами для похудения?
Котлета с макаронами имеет низкую калорийность — 116,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с макаронами?
Порция Котлета с макаронами содержит около 26,8г белка при общем весе порции 330г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с макаронами?
Проще всего отслеживать Котлета с макаронами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с макаронами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны, куриная котлета и рис | 225г | 365.0 | 21,5г | -19 kcal, меньше белка |
| Котлета с макаронами и салат | 360г | 390.0 | 24г | +6 kcal, меньше белка |
| Котлеты с макаронами | 275г | 356.0 | 17,6г | -28 kcal, меньше белка |
| Котлета с макаронами | 335г | 383.0 | 18,2г | -1 kcal, меньше белка |
| Котлета с макаронами и салатом | 341г | 392.0 | 25г | +8 kcal, меньше белка |