Сколько калорий в Булгур со свиным ребрышком?
Булгур со свиным ребрышком содержит 675 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 39,3г жиров, 48,6г углеводов и 26,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур со свиным ребрышком
Пищевая ценность Булгур со свиным ребрышком на 100 грамм
Что входит в состав Булгур со свиным ребрышком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 180г | 121,1 ккал | 3,1г | 0,2г | 24,1г |
| Свиное ребро (готовое, мякоть) | 120г | 285 ккал | 17г | 24г | 0г |
| Морковь и лук (пассерованные) | 40г | 62,5 ккал | 1,5г | 0,3г | 13г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Булгур со свиным ребрышком
Как Булгур со свиным ребрышком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 675 ккал | 34% |
| Белки | 26,6г | 53% |
| Жиры | 39,3г | 60% |
| Углеводы | 48,6г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур со свиным ребрышком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур со свиным ребрышком
Сколько калорий в Булгур со свиным ребрышком?
Полная порция Булгур со свиным ребрышком содержит примерно 675 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 192,9 ккал.
Подходит ли Булгур со свиным ребрышком для похудения?
Булгур со свиным ребрышком имеет умеренную калорийность — 192,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Булгур со свиным ребрышком?
Порция Булгур со свиным ребрышком содержит около 26,6г белка при общем весе порции 350г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур со свиным ребрышком?
Проще всего отслеживать Булгур со свиным ребрышком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур со свиным ребрышком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Индейка с чечевицей | 316г | 401.0 | 43,5г | -274 kcal, больше белка |
| Булгур с печенью | 350г | 570.0 | 41,6г | -105 kcal, больше белка |
| Булгур с овощами | 150г | 190.0 | 4,6г | -485 kcal, меньше белка |
| Булгур с омлетом | 200г | 258.0 | 12г | -417 kcal, меньше белка |
| Булгур с котлетой | 200г | 301.0 | 17г | -374 kcal, меньше белка |