Сколько калорий в Куриный шашлык с картофелем?
Куриный шашлык с картофелем содержит 342 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 11г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный шашлык с картофелем
Пищевая ценность Куриный шашлык с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Куриный шашлык с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный шашлык крылышко | 145г | 186,2 ккал | 17,9г | 12,4г | 0,7г |
| Картофель по-деревенски | 55г | 123,6 ккал | 1,8г | 5,5г | 18,2г |
| Лук красный и зелень | 10г | 40 ккал | 0г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Куриный шашлык с картофелем
Как Куриный шашлык с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 342 ккал | 17% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный шашлык с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный шашлык с картофелем
Сколько калорий в Куриный шашлык с картофелем?
Полная порция Куриный шашлык с картофелем содержит примерно 342 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 162,9 ккал.
Подходит ли Куриный шашлык с картофелем для похудения?
Куриный шашлык с картофелем имеет умеренную калорийность — 162,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриный шашлык с картофелем?
Порция Куриный шашлык с картофелем содержит около 27г белка при общем весе порции 210г. Это 12,9г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный шашлык с картофелем?
Проще всего отслеживать Куриный шашлык с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный шашлык с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма открытая | 320г | 372.0 | 32,5г | +30 kcal, больше белка |
| Куриный шашлык с картофелем | 210г | 255.0 | 32г | -87 kcal, больше белка |
| Шницель с картофелем | 260г | 355.7 | 15,6г | +13 kcal, меньше белка |
| Колбаски с картофелем | 350г | 605.0 | 21г | +263 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 305г | 458.0 | 42,2г | +116 kcal, больше белка |