Сколько калорий в Шаурма открытая?
Шаурма открытая содержит 372 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,1г жиров, 53,4г углеводов и 32,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма открытая
Пищевая ценность Шаурма открытая на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма открытая
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный фитнес | 70г | 235,7 ккал | 8,6г | 1,4г | 47,1г |
| Индейка грудка сырая | 100г | 113 ккал | 24г | 1г | 0г |
| Картофель по-деревенски без фритюра и масла, замеченный в аэрогриле | 100г | 82 ккал | 2г | 0г | 18г |
| Томаты свежие | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Лук красный | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
Откуда берутся калории в Шаурма открытая
Как Шаурма открытая вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 372 ккал | 19% |
| Белки | 32,5г | 65% |
| Жиры | 2,1г | 3% |
| Углеводы | 53,4г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма открытая
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма открытая
Сколько калорий в Шаурма открытая?
Полная порция Шаурма открытая содержит примерно 372 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 116,3 ккал.
Подходит ли Шаурма открытая для похудения?
Шаурма открытая имеет низкую калорийность — 116,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шаурма открытая?
Порция Шаурма открытая содержит около 32,5г белка при общем весе порции 320г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма открытая?
Проще всего отслеживать Шаурма открытая с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма открытая сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма на тарелке | 440г | 898.5 | 46,6г | +526 kcal, больше белка |
| Шаверма барбекю | 325г | 396.8 | 34,4г | +24 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 290г | 405.0 | 34,5г | +33 kcal, больше белка |
| Куриный шашлык с картофелем | 210г | 342.0 | 27г | -30 kcal, меньше белка |
| Котлеты с картофелем | 420г | 778.0 | 29,5г | +406 kcal, меньше белка |