Сколько калорий в Блины с мясом и сулугуни?
Блины с мясом и сулугуни содержит 472 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31г жиров, 26,8г углеводов и 21,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с мясом и сулугуни
Пищевая ценность Блины с мясом и сулугуни на 100 грамм
Что входит в состав Блины с мясом и сулугуни
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины с мясом | 150г | 190 ккал | 10,2г | 9г | 17г |
| Сметана 15% | 35г | 160 ккал | 2,6г | 15,1г | 3,4г |
| Масло сливочное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сыр сулугуни | 30г | 286,7 ккал | 17,7г | 24г | 0,3г |
Откуда берутся калории в Блины с мясом и сулугуни
Как Блины с мясом и сулугуни вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 472 ккал | 24% |
| Белки | 21,5г | 43% |
| Жиры | 31г | 48% |
| Углеводы | 26,8г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с мясом и сулугуни
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с мясом и сулугуни
Сколько калорий в Блины с мясом и сулугуни?
Полная порция Блины с мясом и сулугуни содержит примерно 472 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 214,5 ккал.
Подходит ли Блины с мясом и сулугуни для похудения?
Блины с мясом и сулугуни имеет умеренную калорийность — 214,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с мясом и сулугуни?
Порция Блины с мясом и сулугуни содержит около 21,5г белка при общем весе порции 220г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с мясом и сулугуни?
Проще всего отслеживать Блины с мясом и сулугуни с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с мясом и сулугуни сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с начинкой | 215г | 395.0 | 15,8г | -77 kcal, меньше белка |
| Сырники со сметаной | 215г | 417.0 | 23г | -55 kcal, больше белка |
| Жареные пельмени | 390г | 1000.0 | 42,1г | +528 kcal, больше белка |
| Блины с ветчиной и сыром | 540г | 1063.0 | 51г | +591 kcal, больше белка |
| Сырники | 155г | 389.0 | 17,5г | -83 kcal, меньше белка |