Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 470 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 35г углеводов и 36,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная ножка | 130г | 215,4 ккал | 24,6г | 13,1г | 0г |
| Запеченный картофель со специями | 150г | 100 ккал | 2г | 3,2г | 18г |
| Запеченная свекла | 80г | 50 ккал | 1,5г | 0,3г | 10г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 470 ккал | 24% |
| Белки | 36,2г | 72% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 470 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 130,6 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 130,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 36,2г белка при общем весе порции 360г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная курица с картофелем | 390г | 605.6 | 42,2г | +135 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 510г | 611.0 | 48г | +141 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 250г | 258.0 | 32г | -212 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 380г | 373.0 | 32,5г | -97 kcal, меньше белка |
| Запеченная курица с картофелем | 250г | 310.0 | 34г | -160 kcal, меньше белка |