Сколько калорий в Холодец с овощами?
Холодец с овощами содержит 232 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,9г жиров, 10,2г углеводов и 25,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Холодец с овощами
Пищевая ценность Холодец с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Холодец с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Холодец куриный | 160г | 120 ккал | 15г | 6г | 1г |
| Огурцы свежие | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Красный болгарский перец | 60г | 26,7 ккал | 1г | 0,2г | 6г |
| Помидоры черри | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
Откуда берутся калории в Холодец с овощами
Как Холодец с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 232 ккал | 12% |
| Белки | 25,7г | 51% |
| Жиры | 9,9г | 15% |
| Углеводы | 10,2г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Холодец с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Холодец с овощами
Сколько калорий в Холодец с овощами?
Полная порция Холодец с овощами содержит примерно 232 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 67,2 ккал.
Подходит ли Холодец с овощами для похудения?
Холодец с овощами имеет низкую калорийность — 67,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Холодец с овощами?
Порция Холодец с овощами содержит около 25,7г белка при общем весе порции 345г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Холодец с овощами?
Проще всего отслеживать Холодец с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Холодец с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шашлык с овощами и яйцом | 350г | 503.0 | 33,2г | +271 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 175г | 122.9 | 2,6г | -109 kcal, меньше белка |
| Тарелка с пастой и крыльями | 630г | 749.9 | 47,7г | +517 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 195г | 106.0 | 2,1г | -126 kcal, меньше белка |
| Овощная нарезка | 290г | 53.0 | 2,5г | -179 kcal, меньше белка |