Сколько калорий в Сыр Гауда?
Сыр Гауда содержит 186 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 0г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сыр Гауда
Пищевая ценность Сыр Гауда на 100 грамм
Что входит в состав Сыр Гауда
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр Гауда Зелёная Линия | 55г | 338,2 ккал | 25,5г | 25,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Сыр Гауда
Как Сыр Гауда вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 186 ккал | 9% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сыр Гауда
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сыр Гауда
Сколько калорий в Сыр Гауда?
Полная порция Сыр Гауда содержит примерно 186 ккал. Общий вес порции составляет около 55г. На 100 грамм это составляет 338,2 ккал.
Подходит ли Сыр Гауда для похудения?
Сыр Гауда имеет высокую калорийность — 338,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сыр Гауда?
Порция Сыр Гауда содержит около 14г белка при общем весе порции 55г. Это 25,5г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сыр Гауда?
Проще всего отслеживать Сыр Гауда с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сыр Гауда сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сыр Гауда | 20г | 71.2 | 5г | -114 kcal, меньше белка |
| Сыр гауда | 15г | 61.5 | 3,8г | -124 kcal, меньше белка |
| Сыр Рикотта | 25г | 38.5 | 3,3г | -147 kcal, меньше белка |
| Заливное из индейки | 200г | 106.4 | 14г | -79 kcal, столько же белка |
| Яичный белок | 100г | 44.0 | 10г | -142 kcal, меньше белка |