Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 394 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,6г жиров, 26г углеводов и 43,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка вареная | 150г | 101,3 ккал | 4,2г | 1,7г | 17,3г |
| Куриная грудка обжаренная | 120г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
| Специи и соль | 3г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 394 ккал | 20% |
| Белки | 43,5г | 87% |
| Жиры | 11,6г | 18% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 394 ккал. Общий вес порции составляет около 278г. На 100 грамм это составляет 141,7 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет низкую калорийность — 141,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 43,5г белка при общем весе порции 278г. Это 15,6г белка на 100г, что покрывает примерно 87% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 295г | 335.0 | 29,5г | -59 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и свеклой | 313г | 319.0 | 29,3г | -75 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 255г | 331.0 | 26,9г | -63 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 263г | 334.0 | 38,7г | -60 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 341г | 415.0 | 48,9г | +21 kcal, больше белка |