Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 331 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,5г жиров, 31,5г углеводов и 26,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 101,3 ккал | 3,4г | 0,7г | 17,1г |
| Куриная грудка обжаренная | 60г | 170 ккал | 33г | 3,7г | 0г |
| Зеленый горошек | 40г | 80 ккал | 5г | 0,5г | 14,5г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 331 ккал | 17% |
| Белки | 26,9г | 54% |
| Жиры | 8,5г | 13% |
| Углеводы | 31,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 331 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 129,8 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет низкую калорийность — 129,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 26,9г белка при общем весе порции 255г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 270г | 350.0 | 30г | +19 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 305г | 305.0 | 30г | -26 kcal, больше белка |
| Гречка с печенью | 260г | 412.0 | 21,3г | +81 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 200г | 273.0 | 28г | -58 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 375г | 452.0 | 42,5г | +121 kcal, больше белка |