Сколько калорий в Говядина с салатом?
Говядина с салатом содержит 547 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 44,8г жиров, 9г углеводов и 26,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с салатом
Пищевая ценность Говядина с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареная говядина | 100г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Помидоры | 120г | 20,8 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,8г |
| Огурцы | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Сыр фета | 20г | 250 ккал | 14г | 20г | 4г |
| Соус на основе майонеза | 30г | 400 ккал | 1г | 41,7г | 5г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Говядина с салатом
Как Говядина с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 547 ккал | 27% |
| Белки | 26,8г | 54% |
| Жиры | 44,8г | 69% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с салатом
Сколько калорий в Говядина с салатом?
Полная порция Говядина с салатом содержит примерно 547 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 151,9 ккал.
Подходит ли Говядина с салатом для похудения?
Говядина с салатом имеет умеренную калорийность — 151,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Говядина с салатом?
Порция Говядина с салатом содержит около 26,8г белка при общем весе порции 360г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с салатом?
Проще всего отслеживать Говядина с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Креветки с салатом | 270г | 399.0 | 27,8г | -148 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с мясом | 495г | 693.0 | 23,7г | +146 kcal, меньше белка |
| Картофель с колбасой | 465г | 629.0 | 19,2г | +82 kcal, меньше белка |
| Картофель с яйцом | 485г | 621.0 | 21,6г | +74 kcal, меньше белка |
| Салат с фетой | 220г | 134.0 | 7,1г | -413 kcal, меньше белка |