Сколько калорий в Креветки с салатом?
Креветки с салатом содержит 399 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,4г жиров, 6,5г углеводов и 27,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Креветки с салатом
Пищевая ценность Креветки с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Креветки с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шпинат свежий | 50г | 24 ккал | 3г | 0,4г | 3,6г |
| Помидоры | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Огурцы | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,5г |
| Жареные креветки | 60г | 175 ккал | 21,7г | 9,2г | 0,8г |
| Сыр полутвердый | 50г | 350 ккал | 25г | 27г | 1г |
| Растительное масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Креветки с салатом
Как Креветки с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 399 ккал | 20% |
| Белки | 27,8г | 56% |
| Жиры | 29,4г | 45% |
| Углеводы | 6,5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Креветки с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Креветки с салатом
Сколько калорий в Креветки с салатом?
Полная порция Креветки с салатом содержит примерно 399 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 147,8 ккал.
Подходит ли Креветки с салатом для похудения?
Креветки с салатом имеет низкую калорийность — 147,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Креветки с салатом?
Порция Креветки с салатом содержит около 27,8г белка при общем весе порции 270г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Креветки с салатом?
Проще всего отслеживать Креветки с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Креветки с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с креветками и помидорами | 265г | 431.0 | 29,4г | +32 kcal, больше белка |
| Говядина с салатом | 360г | 547.0 | 26,8г | +148 kcal, меньше белка |
| Креветки с салатом | 500г | 460.0 | 31г | +61 kcal, больше белка |
| Паста с морепродуктами | 300г | 341.0 | 18г | -58 kcal, меньше белка |
| Креветки с омлетом | 295г | 420.0 | 38,1г | +21 kcal, больше белка |