Сколько калорий в Яичница с беконом?
Яичница с беконом содержит 406 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30г жиров, 5г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с беконом
Пищевая ценность Яичница с беконом на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с беконом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница из двух яиц | 100г | 196 ккал | 14г | 15г | 1г |
| Жареный бекон | 65г | 246,2 ккал | 23,1г | 16,9г | 0г |
| Жареные шампиньоны | 90г | 55,6 ккал | 3,3г | 4,4г | 4,4г |
Откуда берутся калории в Яичница с беконом
Как Яичница с беконом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 406 ккал | 20% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 30г | 46% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с беконом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с беконом
Сколько калорий в Яичница с беконом?
Полная порция Яичница с беконом содержит примерно 406 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 159,2 ккал.
Подходит ли Яичница с беконом для похудения?
Яичница с беконом имеет умеренную калорийность — 159,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с беконом?
Порция Яичница с беконом содержит около 32г белка при общем весе порции 255г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с беконом?
Проще всего отслеживать Яичница с беконом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с беконом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Английский завтрак | 430г | 920.0 | 55,5г | +514 kcal, больше белка |
| Яичница с беконом и халлуми | 380г | 452.0 | 31,4г | +46 kcal, меньше белка |
| Яичница с беконом | 210г | 595.0 | 26,5г | +189 kcal, меньше белка |
| Яичница с беконом и чукой | 230г | 477.0 | 27,4г | +71 kcal, меньше белка |
| Жареные грибы | 170г | 76.0 | 4г | -330 kcal, меньше белка |