Сколько калорий в Онигири и Рамен?
Онигири и Рамен содержит 629 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,8г жиров, 69,5г углеводов и 49,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Онигири и Рамен
Пищевая ценность Онигири и Рамен на 100 грамм
Что входит в состав Онигири и Рамен
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для онигири | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Лосось слабосоленый | 30г | 180 ккал | 20г | 13г | 0г |
| Лист нори | 2г | 300 ккал | 45г | 5г | 5г |
| Куриный бульон для рамена | 300г | 15 ккал | 2г | 0,5г | 0,5г |
| Пшеничная лапша рамен | 150г | 138 ккал | 5г | 1г | 25,3г |
| Куриная грудка отварная | 60г | 165 ккал | 33г | 3,5г | 0г |
| Яйцо маринованное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,8г |
| Зеленый лук и добавки | 20г | 50 ккал | 2,5г | 0,5г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Онигири и Рамен
Как Онигири и Рамен вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 629 ккал | 31% |
| Белки | 49,7г | 99% |
| Жиры | 14,8г | 23% |
| Углеводы | 69,5г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Онигири и Рамен
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Онигири и Рамен
Сколько калорий в Онигири и Рамен?
Полная порция Онигири и Рамен содержит примерно 629 ккал. Общий вес порции составляет около 712г. На 100 грамм это составляет 88,3 ккал.
Подходит ли Онигири и Рамен для похудения?
Онигири и Рамен имеет низкую калорийность — 88,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Онигири и Рамен?
Порция Онигири и Рамен содержит около 49,7г белка при общем весе порции 712г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 99% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Онигири и Рамен?
Проще всего отслеживать Онигири и Рамен с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Онигири и Рамен сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка с овощным салатом | 427г | 383.4 | 55г | -245 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 380г | 480.0 | 36г | -149 kcal, меньше белка |
| Яичница с грудкой | 260г | 271.0 | 25,3г | -358 kcal, меньше белка |
| Сосиски с яйцом и салатом | 345г | 416.0 | 19г | -213 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцом и зеленью | 50г | 77.0 | 8г | -552 kcal, меньше белка |