Сколько калорий в Курица с омлетом и овощами?
Курица с омлетом и овощами содержит 433 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,2г жиров, 6,8г углеводов и 37,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с омлетом и овощами
Пищевая ценность Курица с омлетом и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с омлетом и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная голень | 100г | 210 ккал | 23г | 13г | 0г |
| Квашеная капуста | 60г | 25 ккал | 1,7г | 0,2г | 5г |
| Свежий огурец | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Омлет из 2 яиц | 110г | 145,5 ккал | 11,8г | 10г | 1,4г |
| Сметана 20% | 20г | 200 ккал | 2,5г | 20г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с омлетом и овощами
Как Курица с омлетом и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 433 ккал | 22% |
| Белки | 37,9г | 76% |
| Жиры | 28,2г | 43% |
| Углеводы | 6,8г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с омлетом и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с омлетом и овощами
Сколько калорий в Курица с омлетом и овощами?
Полная порция Курица с омлетом и овощами содержит примерно 433 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 127,4 ккал.
Подходит ли Курица с омлетом и овощами для похудения?
Курица с омлетом и овощами имеет низкую калорийность — 127,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с омлетом и овощами?
Порция Курица с омлетом и овощами содержит около 37,9г белка при общем весе порции 340г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с омлетом и овощами?
Проще всего отслеживать Курица с омлетом и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с омлетом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с картофелем | 365г | 430.0 | 22,6г | -3 kcal, меньше белка |
| Говядина с картофелем | 300г | 331.0 | 17,6г | -102 kcal, меньше белка |
| Котлеты с кукурузой и рисом | 520г | 556.0 | 27,3г | +123 kcal, меньше белка |
| Омлет с курицей и салатом | 254г | 230.0 | 26г | -203 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром | 420г | 367.0 | 27,4г | -66 kcal, меньше белка |