Сколько калорий в Котлета с картофелем?
Котлета с картофелем содержит 430 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,1г жиров, 33г углеводов и 22,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с картофелем
Пищевая ценность Котлета с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета | 100г | 180 ккал | 18г | 10г | 5г |
| Запеченный картофель | 150г | 96,7 ккал | 2г | 2,7г | 16,7г |
| Свежий огурец | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Растительное масло (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 3,3г | 16,7г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Котлета с картофелем
Как Котлета с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 430 ккал | 22% |
| Белки | 22,6г | 45% |
| Жиры | 24,1г | 37% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с картофелем
Сколько калорий в Котлета с картофелем?
Полная порция Котлета с картофелем содержит примерно 430 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 117,8 ккал.
Подходит ли Котлета с картофелем для похудения?
Котлета с картофелем имеет низкую калорийность — 117,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с картофелем?
Порция Котлета с картофелем содержит около 22,6г белка при общем весе порции 365г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с картофелем?
Проще всего отслеживать Котлета с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем и салатом | 345г | 327.0 | 31,9г | -103 kcal, больше белка |
| Запеченный картофель с колбаской | 530г | 606.0 | 21,8г | +176 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 420г | 600.0 | 44,7г | +170 kcal, больше белка |
| Котлеты с пюре и салатом | 525г | 595.0 | 24г | +165 kcal, больше белка |
| Картофель с салатом | 290г | 225.0 | 4,7г | -205 kcal, меньше белка |