Сколько калорий в Пюре с яйцом?
Пюре с яйцом содержит 418 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,5г жиров, 46г углеводов и 19,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с яйцом
Пищевая ценность Пюре с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре (с молоком и маслом) | 200г | 88 ккал | 2г | 2г | 15г |
| Яичница из двух яиц | 110г | 154,5 ккал | 11,8г | 11,8г | 0,9г |
| Кетчуп | 30г | 100 ккал | 3,3г | 0г | 23,3г |
| Лаваш | 15г | 280 ккал | 8г | 3,3г | 53,3г |
Откуда берутся калории в Пюре с яйцом
Как Пюре с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 418 ккал | 21% |
| Белки | 19,2г | 38% |
| Жиры | 17,5г | 27% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с яйцом
Сколько калорий в Пюре с яйцом?
Полная порция Пюре с яйцом содержит примерно 418 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 117,7 ккал.
Подходит ли Пюре с яйцом для похудения?
Пюре с яйцом имеет низкую калорийность — 117,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с яйцом?
Порция Пюре с яйцом содержит около 19,2г белка при общем весе порции 355г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с яйцом?
Проще всего отслеживать Пюре с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл с картофелем и сосиской | 245г | 518.2 | 13,2г | +100 kcal, меньше белка |
| Яичница с пюре | 310г | 322.0 | 21,1г | -96 kcal, больше белка |
| Пюре с котлетами | 290г | 406.0 | 19,6г | -12 kcal, больше белка |
| Картофельное пюре | 135г | 124.0 | 2,6г | -294 kcal, меньше белка |
| Картошка с тушенкой | 250г | 337.0 | 15,5г | -81 kcal, меньше белка |