Сколько калорий в Макароны с фаршем?
Макароны с фаршем содержит 430 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,5г жиров, 58г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с фаршем
Пищевая ценность Макароны с фаршем на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с фаршем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| макароны (вареные) | 150г | 140 ккал | 5г | 1г | 28г |
| фарш говяжий (жареный) | 100г | 150 ккал | 20г | 10г | 5г |
| томатный соус | 50г | 80 ккал | 2г | 0г | 16г |
| лук | 20г | 150 ккал | 2,5г | 0г | 15г |
Откуда берутся калории в Макароны с фаршем
Как Макароны с фаршем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 430 ккал | 22% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 11,5г | 18% |
| Углеводы | 58г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с фаршем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с фаршем
Сколько калорий в Макароны с фаршем?
Полная порция Макароны с фаршем содержит примерно 430 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 134,4 ккал.
Подходит ли Макароны с фаршем для похудения?
Макароны с фаршем имеет низкую калорийность — 134,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с фаршем?
Порция Макароны с фаршем содержит около 29г белка при общем весе порции 320г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с фаршем?
Проще всего отслеживать Макароны с фаршем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с фаршем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти с соусом | 580г | 844.0 | 31,1г | +414 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 265г | 540.0 | 31г | +110 kcal, больше белка |
| Болоньезе | 510г | 425.0 | 23г | -5 kcal, меньше белка |
| Макароны с фаршем | 300г | 442.0 | 34г | +12 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 365г | 644.0 | 37,5г | +214 kcal, больше белка |