Сколько калорий в Салат с огурцом?
Салат с огурцом содержит 14 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 2,2г углеводов и 0,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с огурцом
Пищевая ценность Салат с огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Салат с огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
| Листья салата | 30г | 16,7 ккал | 1,3г | 0,3г | 2,3г |
Откуда берутся калории в Салат с огурцом
Как Салат с огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 14 ккал | 1% |
| Белки | 0,9г | 2% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 2,2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с огурцом
Сколько калорий в Салат с огурцом?
Полная порция Салат с огурцом содержит примерно 14 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 15,6 ккал.
Подходит ли Салат с огурцом для похудения?
Салат с огурцом имеет низкую калорийность — 15,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с огурцом?
Порция Салат с огурцом содержит около 0,9г белка при общем весе порции 90г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с огурцом?
Проще всего отслеживать Салат с огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из огурцов | 110г | 16.0 | 1г | +2 kcal, больше белка |
| Огурцы и салат | 120г | 18.0 | 1,1г | +4 kcal, больше белка |
| Огурцы и салат | 200г | 30.0 | 2,1г | +16 kcal, больше белка |
| Салат из огурцов | 100г | 15.0 | 1,1г | +1 kcal, больше белка |
| Овощная нарезка | 197г | 31.0 | 1,9г | +17 kcal, больше белка |