Сколько калорий в котлета с салатом?
котлета с салатом содержит 280 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 0г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции котлета с салатом
Пищевая ценность котлета с салатом на 100 грамм
Что входит в состав котлета с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| котлета из говядины | 120г | 233,3 ккал | 15г | 18,3г | 0г |
Откуда берутся калории в котлета с салатом
Как котлета с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 280 ккал | 14% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от котлета с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о котлета с салатом
Сколько калорий в котлета с салатом?
Полная порция котлета с салатом содержит примерно 280 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 233,3 ккал.
Подходит ли котлета с салатом для похудения?
котлета с салатом имеет умеренную калорийность — 233,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в котлета с салатом?
Порция котлета с салатом содержит около 18г белка при общем весе порции 120г. Это 15г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в котлета с салатом?
Проще всего отслеживать котлета с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как котлета с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| котлета с овощами | 150г | 270.0 | 18г | -10 kcal, столько же белка |
| Котлеты с гарниром | 150г | 330.0 | 25г | +50 kcal, больше белка |
| Котлета с пюре | 50г | 143.0 | 11г | -137 kcal, меньше белка |
| котлета с картофелем | 120г | 240.0 | 18г | -40 kcal, столько же белка |
| котлета из говядины | 120г | 240.0 | 18г | -40 kcal, столько же белка |