Сколько калорий в Запеченное куриное бедро?
Запеченное куриное бедро содержит 181 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 1г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченное куриное бедро
Пищевая ценность Запеченное куриное бедро на 100 грамм
Что входит в состав Запеченное куриное бедро
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро запеченное без кожи | 180г | 163,9 ккал | 23г | 8г | 0г |
| Специи (паприка, чеснок, перец) | 5г | 280 ккал | 12г | 6г | 50г |
| Масло растительное (для маринада) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль пищевая | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеченное куриное бедро
Как Запеченное куриное бедро вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 181 ккал | 9% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченное куриное бедро
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченное куриное бедро
Сколько калорий в Запеченное куриное бедро?
Полная порция Запеченное куриное бедро содержит примерно 181 ккал. Общий вес порции составляет около 98г. На 100 грамм это составляет 184,7 ккал.
Подходит ли Запеченное куриное бедро для похудения?
Запеченное куриное бедро имеет умеренную калорийность — 184,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеченное куриное бедро?
Порция Запеченное куриное бедро содержит около 21г белка при общем весе порции 98г. Это 21,4г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченное куриное бедро?
Проще всего отслеживать Запеченное куриное бедро с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченное куриное бедро сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченное куриное бедро | 150г | 339.0 | 27г | +158 kcal, больше белка |
| Запеченная курица | 155г | 393.0 | 36г | +212 kcal, больше белка |
| Шашлык куриный | 371г | 388.0 | 31г | +207 kcal, больше белка |
| Запеченная курица | 200г | 361.0 | 39г | +180 kcal, больше белка |
| Шашлык из курицы | 215г | 379.0 | 46,1г | +198 kcal, больше белка |