Сколько калорий в Творожный маффин?
Творожный маффин содержит 139,5 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,3г жиров, 16,2г углеводов и 4,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожный маффин
Пищевая ценность Творожный маффин на 100 грамм
Что входит в состав Творожный маффин
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожный маффин | 45г | 310 ккал | 10г | 14г | 36г |
Откуда берутся калории в Творожный маффин
Как Творожный маффин вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 139,5 ккал | 7% |
| Белки | 4,5г | 9% |
| Жиры | 6,3г | 10% |
| Углеводы | 16,2г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожный маффин
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожный маффин
Сколько калорий в Творожный маффин?
Полная порция Творожный маффин содержит примерно 139,5 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 310 ккал.
Подходит ли Творожный маффин для похудения?
Творожный маффин имеет высокую калорийность — 310 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Творожный маффин?
Порция Творожный маффин содержит около 4,5г белка при общем весе порции 45г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожный маффин?
Проще всего отслеживать Творожный маффин с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожный маффин сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожные вафли | 110г | 320.0 | 12г | +180 kcal, больше белка |
| Творожные вафли | 200г | 444.0 | 12г | +304 kcal, больше белка |
| Маффин со сгущенкой | 30г | 115.0 | 1г | -24 kcal, меньше белка |
| Шоколадный маффин | 124г | 490.0 | 7г | +350 kcal, больше белка |
| Творожок мягкий | 150г | 144.0 | 14г | +4 kcal, больше белка |