Сколько калорий в Булочка цельнозерновая?
Булочка цельнозерновая содержит 175 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,1г жиров, 31,5г углеводов и 6,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булочка цельнозерновая
Пищевая ценность Булочка цельнозерновая на 100 грамм
Что входит в состав Булочка цельнозерновая
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка цельнозерновая | 70г | 250 ккал | 9г | 3г | 45г |
Откуда берутся калории в Булочка цельнозерновая
Как Булочка цельнозерновая вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 175 ккал | 9% |
| Белки | 6,3г | 13% |
| Жиры | 2,1г | 3% |
| Углеводы | 31,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булочка цельнозерновая
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булочка цельнозерновая
Сколько калорий в Булочка цельнозерновая?
Полная порция Булочка цельнозерновая содержит примерно 175 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 250 ккал.
Подходит ли Булочка цельнозерновая для похудения?
Булочка цельнозерновая имеет высокую калорийность — 250 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Булочка цельнозерновая?
Порция Булочка цельнозерновая содержит около 6,3г белка при общем весе порции 70г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булочка цельнозерновая?
Проще всего отслеживать Булочка цельнозерновая с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булочка цельнозерновая сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Цельнозерновая булочка | 50г | 125.0 | 5,5г | -50 kcal, меньше белка |
| Цельнозерновая булочка | 80г | 216.0 | 9г | +41 kcal, больше белка |
| Зерновая булочка | 80г | 224.0 | 7,2г | +49 kcal, больше белка |
| Цельнозерновая лепешка | 60г | 148.0 | 4,8г | -27 kcal, меньше белка |
| Зерновая булочка | 30г | 84.0 | 3г | -91 kcal, меньше белка |