Сколько калорий в Цельнозерновая булочка?
Цельнозерновая булочка содержит 216 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 36г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Цельнозерновая булочка
Пищевая ценность Цельнозерновая булочка на 100 грамм
Что входит в состав Цельнозерновая булочка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка цельнозерновая с семенами | 80г | 270 ккал | 11,3г | 5г | 45г |
Откуда берутся калории в Цельнозерновая булочка
Как Цельнозерновая булочка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 216 ккал | 11% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цельнозерновая булочка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Цельнозерновая булочка
Сколько калорий в Цельнозерновая булочка?
Полная порция Цельнозерновая булочка содержит примерно 216 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 270 ккал.
Подходит ли Цельнозерновая булочка для похудения?
Цельнозерновая булочка имеет высокую калорийность — 270 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Цельнозерновая булочка?
Порция Цельнозерновая булочка содержит около 9г белка при общем весе порции 80г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Цельнозерновая булочка?
Проще всего отслеживать Цельнозерновая булочка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Цельнозерновая булочка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зерновая булочка | 30г | 84.0 | 3г | -132 kcal, меньше белка |
| Зерновая булочка | 30г | 84.0 | 3г | -132 kcal, меньше белка |
| Цельнозерновая булочка | 50г | 125.0 | 5,5г | -91 kcal, меньше белка |
| Булочка цельнозерновая | 70г | 175.0 | 6,3г | -41 kcal, меньше белка |
| Зерновая булочка | 27г | 75.0 | 2,5г | -141 kcal, меньше белка |