Сколько калорий в Курица с рисом и яйцами?
Курица с рисом и яйцами содержит 722 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,5г жиров, 62,5г углеводов и 53,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом и яйцами
Пищевая ценность Курица с рисом и яйцами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом и яйцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 130г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе отварное | 90г | 164,4 ккал | 31,1г | 3,6г | 0г |
| Яйцо куриное вареное | 110г | 154,5 ккал | 12,7г | 10,9г | 1г |
| Хлеб ржаной | 35г | 248,6 ккал | 8г | 1,4г | 48,6г |
| Сыр полутвердый | 15г | 346,7 ккал | 25,3г | 26,7г | 1,3г |
| Вафельный батончик Snaq Fabriq | 20г | 480 ккал | 9г | 32г | 39г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом и яйцами
Как Курица с рисом и яйцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 722 ккал | 36% |
| Белки | 53,9г | 108% |
| Жиры | 26,5г | 41% |
| Углеводы | 62,5г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом и яйцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом и яйцами
Сколько калорий в Курица с рисом и яйцами?
Полная порция Курица с рисом и яйцами содержит примерно 722 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 180,5 ккал.
Подходит ли Курица с рисом и яйцами для похудения?
Курица с рисом и яйцами имеет умеренную калорийность — 180,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с рисом и яйцами?
Порция Курица с рисом и яйцами содержит около 53,9г белка при общем весе порции 400г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 108% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом и яйцами?
Проще всего отслеживать Курица с рисом и яйцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом и яйцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с курицей | 280г | 608.0 | 54г | -114 kcal, больше белка |
| Завтрак с кашей и яйцом | 100г | 253.0 | 15,8г | -469 kcal, меньше белка |
| Батончик и бутерброд | 35г | 115.0 | 5г | -607 kcal, меньше белка |
| Завтрак с бутербродами | 280г | 661.0 | 29,5г | -61 kcal, меньше белка |
| Яичница с грибами и вафля | 410г | 425.0 | 22,5г | -297 kcal, меньше белка |