Сколько калорий в Яичница с грибами и вафля?
Яичница с грибами и вафля содержит 425 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 22г углеводов и 22,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с грибами и вафля
Пищевая ценность Яичница с грибами и вафля на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с грибами и вафля
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница из 2 яиц | 110г | 145,5 ккал | 11,4г | 10,5г | 1,4г |
| Шампиньоны жареные | 40г | 25 ккал | 2,5г | 1,3г | 1,3г |
| Хлеб бородинский | 35г | 200 ккал | 7,1г | 1,4г | 37,1г |
| Кофе с молоком (без сахара) | 200г | 22,5 ккал | 1,3г | 1г | 2г |
| Вафля Snaq Fabriq Snaqfer | 20г | 475 ккал | 20г | 32,5г | 15г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с грибами и вафля
Как Яичница с грибами и вафля вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 425 ккал | 21% |
| Белки | 22,5г | 45% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с грибами и вафля
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с грибами и вафля
Сколько калорий в Яичница с грибами и вафля?
Полная порция Яичница с грибами и вафля содержит примерно 425 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 103,7 ккал.
Подходит ли Яичница с грибами и вафля для похудения?
Яичница с грибами и вафля имеет низкую калорийность — 103,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с грибами и вафля?
Порция Яичница с грибами и вафля содержит около 22,5г белка при общем весе порции 410г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с грибами и вафля?
Проще всего отслеживать Яичница с грибами и вафля с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с грибами и вафля сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с хлебом | 300г | 304.0 | 15г | -121 kcal, меньше белка |
| Кесадилья и кофе | 322г | 433.0 | 29г | +8 kcal, больше белка |
| Яичница с курицей | 280г | 608.0 | 54г | +183 kcal, больше белка |
| Яичница с хлебцами | 375г | 405.0 | 16г | -20 kcal, меньше белка |
| Яичница с рыбой | 500г | 406.0 | 26,4г | -19 kcal, больше белка |