Сколько калорий в Скрамбл с курицей?
Скрамбл с курицей содержит 603 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38г жиров, 23г углеводов и 41,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Скрамбл с курицей
Пищевая ценность Скрамбл с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Скрамбл с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Скрамбл (2 яйца) | 100г | 160 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Куриное филе бедрагриль | 80г | 185 ккал | 21,3г | 11,3г | 0г |
| Сыр 20% | 30г | 250 ккал | 16,7г | 20г | 3,3г |
| Свежий огурец | 100г | 15 ккал | 1г | 0г | 3г |
| Творожный сырок в глазури | 40г | 400 ккал | 8,8г | 25г | 35г |
| Кофе с молоком без сахара | 250г | 18 ккал | 0,8г | 0,8г | 1,6г |
Откуда берутся калории в Скрамбл с курицей
Как Скрамбл с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 603 ккал | 30% |
| Белки | 41,5г | 83% |
| Жиры | 38г | 58% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Скрамбл с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Скрамбл с курицей
Сколько калорий в Скрамбл с курицей?
Полная порция Скрамбл с курицей содержит примерно 603 ккал. Общий вес порции составляет около 600г. На 100 грамм это составляет 100,5 ккал.
Подходит ли Скрамбл с курицей для похудения?
Скрамбл с курицей имеет низкую калорийность — 100,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Скрамбл с курицей?
Порция Скрамбл с курицей содержит около 41,5г белка при общем весе порции 600г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 83% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Скрамбл с курицей?
Проще всего отслеживать Скрамбл с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Скрамбл с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лаваш с курицей и десерт | 890г | 878.0 | 49,6г | +275 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей | 505г | 389.0 | 28,4г | -214 kcal, меньше белка |
| Завтрак с бутербродами | 430г | 458.0 | 23,2г | -145 kcal, меньше белка |
| Огурцы, сыр и кофе | 441г | 213.0 | 12г | -390 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с рыбой и яйцо | 420г | 347.0 | 19,4г | -256 kcal, меньше белка |