Сколько калорий в Завтрак с колбаской?
Завтрак с колбаской содержит 490 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37,1г жиров, 17,5г углеводов и 19,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с колбаской
Пищевая ценность Завтрак с колбаской на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с колбаской
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Колбаска гриль (свинина/говядина) | 80г | 262,5 ккал | 13,8г | 22,5г | 1,3г |
| Яйцо жареное | 50г | 220 ккал | 13г | 18г | 1г |
| Картофель отварной/запеченный | 70г | 85,7 ккал | 2г | 0,1г | 17,1г |
| Салат (помидоры, огурцы, зелень) с маслом | 120г | 54,2 ккал | 0,8г | 4,2г | 3,3г |
| Масло для жарки (яичница/картофель) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Завтрак с колбаской
Как Завтрак с колбаской вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 490 ккал | 25% |
| Белки | 19,9г | 40% |
| Жиры | 37,1г | 57% |
| Углеводы | 17,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с колбаской
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с колбаской
Сколько калорий в Завтрак с колбаской?
Полная порция Завтрак с колбаской содержит примерно 490 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 150,8 ккал.
Подходит ли Завтрак с колбаской для похудения?
Завтрак с колбаской имеет умеренную калорийность — 150,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с колбаской?
Порция Завтрак с колбаской содержит около 19,9г белка при общем весе порции 325г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с колбаской?
Проще всего отслеживать Завтрак с колбаской с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с колбаской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Колбаска с яйцом | 270г | 480.0 | 19г | -10 kcal, меньше белка |
| Обед с картофелем | 405г | 588.0 | 27,2г | +98 kcal, больше белка |
| Яичница с картофелем | 380г | 368.0 | 16,9г | -122 kcal, меньше белка |
| Картофель с яйцом | 320г | 395.0 | 15г | -95 kcal, меньше белка |
| Яичница с картофелем | 385г | 356.0 | 16,4г | -134 kcal, меньше белка |