Сколько калорий в Салат с капустой и черри?
Салат с капустой и черри содержит 142 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,4г жиров, 8г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с капустой и черри
Пищевая ценность Салат с капустой и черри на 100 грамм
Что входит в состав Салат с капустой и черри
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Микс зелени (салат, руккола, шпинат) | 50г | 20 ккал | 2г | 0,2г | 3г |
| Квашеная капуста | 100г | 19 ккал | 0,9г | 0,1г | 2,2г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Помидоры черри | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с капустой и черри
Как Салат с капустой и черри вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 142 ккал | 7% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 10,4г | 16% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с капустой и черри
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с капустой и черри
Сколько калорий в Салат с капустой и черри?
Полная порция Салат с капустой и черри содержит примерно 142 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 47,3 ккал.
Подходит ли Салат с капустой и черри для похудения?
Салат с капустой и черри имеет низкую калорийность — 47,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с капустой и черри?
Порция Салат с капустой и черри содержит около 3г белка при общем весе порции 300г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с капустой и черри?
Проще всего отслеживать Салат с капустой и черри с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с капустой и черри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Печень с овощами | 275г | 300.0 | 27,8г | +158 kcal, больше белка |
| Сельдь с картофелем | 400г | 464.0 | 24г | +322 kcal, больше белка |
| Курица с салатом | 470г | 160.0 | 22г | +18 kcal, больше белка |
| овощной салат | 155г | 46.0 | 2,1г | -96 kcal, меньше белка |
| Омлет с творогом и салатом | 411г | 248.0 | 19,4г | +106 kcal, больше белка |