Сколько калорий в Огурец и яйцо?
Огурец и яйцо содержит 93 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,4г жиров, 3,2г углеводов и 7,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Огурец и яйцо
Пищевая ценность Огурец и яйцо на 100 грамм
Что входит в состав Огурец и яйцо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Яйцо куриное вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Огурец и яйцо
Как Огурец и яйцо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 93 ккал | 5% |
| Белки | 7,1г | 14% |
| Жиры | 5,4г | 8% |
| Углеводы | 3,2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Огурец и яйцо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Огурец и яйцо
Сколько калорий в Огурец и яйцо?
Полная порция Огурец и яйцо содержит примерно 93 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 62 ккал.
Подходит ли Огурец и яйцо для похудения?
Огурец и яйцо имеет низкую калорийность — 62 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Огурец и яйцо?
Порция Огурец и яйцо содержит около 7,1г белка при общем весе порции 150г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Огурец и яйцо?
Проще всего отслеживать Огурец и яйцо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Огурец и яйцо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца с огурцом | 210г | 242.0 | 19,9г | +149 kcal, больше белка |
| Яйцо и огурец | 85г | 90.0 | 7г | -3 kcal, меньше белка |
| Яйца с куриным рулетом | 210г | 249.0 | 22,1г | +156 kcal, больше белка |
| Яйцо с огурцом | 155г | 161.0 | 10,5г | +68 kcal, больше белка |
| Вареные яйца и корнишоны | 255г | 248.3 | 20,3г | +155 kcal, больше белка |