Сколько калорий в Черная рисовая лапша?
Черная рисовая лапша содержит 640 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 70г углеводов и 45г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Черная рисовая лапша
Пищевая ценность Черная рисовая лапша на 100 грамм
Что входит в состав Черная рисовая лапша
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша из черного риса | 150г | 300 ккал | 8г | 2г | 55г |
| Куриное филе обжаренное | 120г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Зеленый горошек | 30г | 80 ккал | 5г | 0,3г | 14г |
| Сыр пармезан тертый | 15г | 393,3 ккал | 35,3г | 28г | 3,3г |
| Сливочный соус | 40г | 200 ккал | 2г | 20г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Черная рисовая лапша
Как Черная рисовая лапша вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 640 ккал | 32% |
| Белки | 45г | 90% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 70г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Черная рисовая лапша
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Черная рисовая лапша
Сколько калорий в Черная рисовая лапша?
Полная порция Черная рисовая лапша содержит примерно 640 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 228,6 ккал.
Подходит ли Черная рисовая лапша для похудения?
Черная рисовая лапша имеет умеренную калорийность — 228,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Черная рисовая лапша?
Порция Черная рисовая лапша содержит около 45г белка при общем весе порции 280г. Это 16,1г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Черная рисовая лапша?
Проще всего отслеживать Черная рисовая лапша с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Черная рисовая лапша сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с мясом | 305г | 474.0 | 28,9г | -166 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 523г | 487.0 | 54,6г | -153 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 300г | 583.0 | 46,4г | -57 kcal, больше белка |
| Салат Оливье | 200г | 214.0 | 18г | -426 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и горошком | 335г | 396.0 | 28,3г | -244 kcal, меньше белка |