Сколько калорий в Кефир Селянський 2.5%?
Кефир Селянський 2.5% содержит 214,2 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,5г жиров, 16г углеводов и 12,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кефир Селянський 2.5%
Пищевая ценность Кефир Селянський 2.5% на 100 грамм
Что входит в состав Кефир Селянський 2.5%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кефир 2.5% | 420г | 51 ккал | 3г | 2,5г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Кефир Селянський 2.5%
Как Кефир Селянський 2.5% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 214,2 ккал | 11% |
| Белки | 12,6г | 25% |
| Жиры | 10,5г | 16% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кефир Селянський 2.5%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кефир Селянський 2.5%
Сколько калорий в Кефир Селянський 2.5%?
Полная порция Кефир Селянський 2.5% содержит примерно 214,2 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 51 ккал.
Подходит ли Кефир Селянський 2.5% для похудения?
Кефир Селянський 2.5% имеет низкую калорийность — 51 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кефир Селянський 2.5%?
Порция Кефир Селянський 2.5% содержит около 12,6г белка при общем весе порции 420г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кефир Селянський 2.5%?
Проще всего отслеживать Кефир Селянський 2.5% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кефир Селянський 2.5% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кефир | 150г | 75.0 | 4,4г | -139 kcal, меньше белка |
| Кефир 2.5% | 200г | 100.0 | 5,6г | -114 kcal, меньше белка |
| Кефир 2.5% | 400г | 200.0 | 11,2г | -14 kcal, меньше белка |
| Стакан кефира | 250г | 125.0 | 7,5г | -89 kcal, меньше белка |
| Кефир 2.5% | 200г | 100.0 | 6г | -114 kcal, меньше белка |