Сколько калорий в Сырники с бананом?
Сырники с бананом содержит 594 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 76,2г углеводов и 27,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с бананом
Пищевая ценность Сырники с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники с изюмом | 180г | 230 ккал | 14,5г | 11г | 18г |
| Банан свежий | 80г | 88,8 ккал | 1,1г | 0,3г | 21,8г |
| Варенье из черной смородины | 40г | 260 ккал | 0,5г | 0г | 64г |
| Черный кофе без сахара | 250г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0,3г |
Откуда берутся калории в Сырники с бананом
Как Сырники с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 594 ккал | 30% |
| Белки | 27,7г | 55% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 76,2г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с бананом
Сколько калорий в Сырники с бананом?
Полная порция Сырники с бананом содержит примерно 594 ккал. Общий вес порции составляет около 550г. На 100 грамм это составляет 108 ккал.
Подходит ли Сырники с бананом для похудения?
Сырники с бананом имеет низкую калорийность — 108 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники с бананом?
Порция Сырники с бананом содержит около 27,7г белка при общем весе порции 550г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с бананом?
Проще всего отслеживать Сырники с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Банан и кофе | 370г | 109.0 | 1,6г | -485 kcal, меньше белка |
| Банан и черный кофе | 370г | 109.0 | 1,5г | -485 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом | 545г | 333.0 | 15,1г | -261 kcal, меньше белка |
| Банан с хлопьями | 377г | 184.0 | 2,4г | -410 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом и кофе | 570г | 325.0 | 38,3г | -269 kcal, больше белка |