Сколько калорий в Творог с бананом и кофе?
Творог с бананом и кофе содержит 325 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,4г жиров, 32,2г углеводов и 38,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом и кофе
Пищевая ценность Творог с бананом и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 2% | 200г | 103 ккал | 18г | 2г | 3г |
| Банан свежий | 120г | 95 ккал | 1,5г | 0,3г | 21,8г |
| Кофе черный без сахара | 250г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0г |
| Сахарозаменитель | 10г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом и кофе
Как Творог с бананом и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 325 ккал | 16% |
| Белки | 38,3г | 77% |
| Жиры | 4,4г | 7% |
| Углеводы | 32,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом и кофе
Сколько калорий в Творог с бананом и кофе?
Полная порция Творог с бананом и кофе содержит примерно 325 ккал. Общий вес порции составляет около 570г. На 100 грамм это составляет 57 ккал.
Подходит ли Творог с бананом и кофе для похудения?
Творог с бананом и кофе имеет низкую калорийность — 57 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом и кофе?
Порция Творог с бананом и кофе содержит около 38,3г белка при общем весе порции 570г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом и кофе?
Проще всего отслеживать Творог с бананом и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт с бананом | 420г | 185.0 | 9,5г | -140 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 260г | 214.0 | 17,4г | -111 kcal, меньше белка |
| Банан и черный кофе | 370г | 109.0 | 1,5г | -216 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом и кофе | 540г | 344.0 | 31,7г | +19 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом и кофе | 550г | 423.0 | 32г | +98 kcal, меньше белка |