Сколько калорий в Запеченная картошка?
Запеченная картошка содержит 480 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 67г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченная картошка
Пищевая ценность Запеченная картошка на 100 грамм
Что входит в состав Запеченная картошка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель запеченный | 376г | 92 ккал | 2,1г | 1,6г | 17,8г |
| Растительное масло | 16г | 837,5 ккал | 0г | 87,5г | 0г |
| Соль и специи | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеченная картошка
Как Запеченная картошка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 480 ккал | 24% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 67г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченная картошка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченная картошка
Сколько калорий в Запеченная картошка?
Полная порция Запеченная картошка содержит примерно 480 ккал. Общий вес порции составляет около 395г. На 100 грамм это составляет 121,5 ккал.
Подходит ли Запеченная картошка для похудения?
Запеченная картошка имеет низкую калорийность — 121,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запеченная картошка?
Порция Запеченная картошка содержит около 8г белка при общем весе порции 395г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченная картошка?
Проще всего отслеживать Запеченная картошка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченная картошка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель печеный | 150г | 167.0 | 3г | -313 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель | 200г | 224.0 | 4г | -256 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель | 263г | 282.4 | 5г | -197 kcal, меньше белка |
| Запеченные чипсы | 107г | 445.0 | 7г | -35 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель | 252г | 270.3 | 5,4г | -209 kcal, меньше белка |