Сколько калорий в Котлеты с рисом?
Котлеты с рисом содержит 372 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 36г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с рисом
Пищевая ценность Котлеты с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные котлеты с кабачком(2 шт) | 87г | 210,3 ккал | 17,2г | 11,5г | 8г |
| Отварной рис | 75г | 130,7 ккал | 2,7г | 0г | 28г |
| Морковь по-корейски | 75г | 112 ккал | 1,3г | 8г | 9,3г |
| Маринованные огурцы (корнишоны) | 46г | 15,2 ккал | 0г | 0г | 2,2г |
| Творожный сыр | 15г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлеты с рисом
Как Котлеты с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 372 ккал | 19% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с рисом
Сколько калорий в Котлеты с рисом?
Полная порция Котлеты с рисом содержит примерно 372 ккал. Общий вес порции составляет около 298г. На 100 грамм это составляет 124,8 ккал.
Подходит ли Котлеты с рисом для похудения?
Котлеты с рисом имеет низкую калорийность — 124,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с рисом?
Порция Котлеты с рисом содержит около 18г белка при общем весе порции 298г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с рисом?
Проще всего отслеживать Котлеты с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета с рисом | 207г | 281.8 | 19,3г | -90 kcal, больше белка |
| Котлеты с макаронами | 336г | 463.0 | 31,6г | +91 kcal, больше белка |
| творожные блинчики с котлетой | 450г | 751.0 | 40,3г | +379 kcal, больше белка |
| Котлета с картофелем | 570г | 486.0 | 17г | +114 kcal, меньше белка |
| Рис с колбаской и салатами | 300г | 427.0 | 15,5г | +55 kcal, меньше белка |