Сколько калорий в Куриная котлета с рисом?
Куриная котлета с рисом содержит 281,8 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,3г жиров, 21г углеводов и 19,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная котлета с рисом
Пищевая ценность Куриная котлета с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Куриная котлета с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета куриная с кабачком | 113г | 150 ккал | 15,6г | 7,5г | 5г |
| Рис отварной | 36г | 130 ккал | 2,8г | 0,4г | 28г |
| Морковь по-корейски | 58г | 113 ккал | 1,2г | 8г | 9г |
Откуда берутся калории в Куриная котлета с рисом
Как Куриная котлета с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 281,8 ккал | 14% |
| Белки | 19,3г | 39% |
| Жиры | 13,3г | 20% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная котлета с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная котлета с рисом
Сколько калорий в Куриная котлета с рисом?
Полная порция Куриная котлета с рисом содержит примерно 281,8 ккал. Общий вес порции составляет около 207г. На 100 грамм это составляет 136,2 ккал.
Подходит ли Куриная котлета с рисом для похудения?
Куриная котлета с рисом имеет низкую калорийность — 136,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриная котлета с рисом?
Порция Куриная котлета с рисом содержит около 19,3г белка при общем весе порции 207г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная котлета с рисом?
Проще всего отслеживать Куриная котлета с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная котлета с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с рисом | 298г | 372.0 | 18г | +90 kcal, меньше белка |
| Рис с куриными котлетами | 220г | 350.0 | 30,7г | +68 kcal, больше белка |
| Рис с куриными котлетами и яйцами | 320г | 506.0 | 39,7г | +224 kcal, больше белка |
| Куриные котлеты с рисом | 280г | 390.0 | 26,6г | +108 kcal, больше белка |
| Рис с колбаской и салатами | 300г | 427.0 | 15,5г | +145 kcal, меньше белка |