Сколько калорий в Овсяноблин с ветчиной?
Овсяноблин с ветчиной содержит 220 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 16г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с ветчиной
Пищевая ценность Овсяноблин с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин | 127г | 189,8 ккал | 10г | 8г | 20г |
| Рикотта | 32г | 159,4 ккал | 10,9г | 11,9г | 3,1г |
| Помидор | 38г | 18,4 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,9г |
| Ветчина | 40г | 170 ккал | 15г | 12г | 1г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с ветчиной
Как Овсяноблин с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 220 ккал | 11% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с ветчиной
Сколько калорий в Овсяноблин с ветчиной?
Полная порция Овсяноблин с ветчиной содержит примерно 220 ккал. Общий вес порции составляет около 142г. На 100 грамм это составляет 154,9 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с ветчиной для похудения?
Овсяноблин с ветчиной имеет умеренную калорийность — 154,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Овсяноблин с ветчиной?
Порция Овсяноблин с ветчиной содержит около 14г белка при общем весе порции 142г. Это 9,9г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с ветчиной?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин с ветчиной | 238г | 326.0 | 20,7г | +106 kcal, больше белка |
| Яичница с ветчиной | 174г | 268.0 | 23г | +48 kcal, больше белка |
| Салат с рисом и ветчиной | 158г | 112.0 | 4,3г | -108 kcal, меньше белка |
| Спагетти с ветчиной и фетаксой | 296г | 408.0 | 19г | +188 kcal, больше белка |
| Спагетти с ветчиной и фетаксой | 300г | 413.0 | 19г | +193 kcal, больше белка |