Сколько калорий в Щи из капусты?
Щи из капусты содержит 86 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,3г жиров, 11,6г углеводов и 3,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Щи из капусты
Пищевая ценность Щи из капусты на 100 грамм
Что входит в состав Щи из капусты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясной бульон из свинины | 120г | 15 ккал | 1,7г | 0,8г | 0,8г |
| Картофель отварной | 40г | 80 ккал | 2г | 0,3г | 18г |
| Капуста свежая | 30г | 26,7 ккал | 1,3г | 0,3г | 6г |
| Пассеровка (морковь, лук, масло) | 10г | 280 ккал | 2г | 21г | 16г |
Откуда берутся калории в Щи из капусты
Как Щи из капусты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 86 ккал | 4% |
| Белки | 3,4г | 7% |
| Жиры | 3,3г | 5% |
| Углеводы | 11,6г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Щи из капусты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Щи из капусты
Сколько калорий в Щи из капусты?
Полная порция Щи из капусты содержит примерно 86 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 43 ккал.
Подходит ли Щи из капусты для похудения?
Щи из капусты имеет низкую калорийность — 43 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Щи из капусты?
Порция Щи из капусты содержит около 3,4г белка при общем весе порции 200г. Это 1,7г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Щи из капусты?
Проще всего отслеживать Щи из капусты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Щи из капусты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Щи из свежей капусты | 228г | 106.0 | 6г | +20 kcal, больше белка |
| Щавелевый суп | 310г | 105.0 | 4,6г | +19 kcal, больше белка |
| Борщ с говядиной | 453г | 262.0 | 20г | +176 kcal, больше белка |
| Перловый суп | 290г | 178.0 | 5,7г | +92 kcal, больше белка |
| Суп с колбасой | 340г | 240.0 | 7,4г | +154 kcal, больше белка |