Сколько калорий в Щи из свежей капусты?
Щи из свежей капусты содержит 106 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 13г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Щи из свежей капусты
Пищевая ценность Щи из свежей капусты на 100 грамм
Что входит в состав Щи из свежей капусты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 46г | 76,1 ккал | 2,2г | 0г | 17,4г |
| Капуста белокочанная | 52г | 25 ккал | 1,9г | 0г | 5,8г |
| Мясной бульон с кусочками мяса | 111г | 36,9 ккал | 3,6г | 2,7г | 0,9г |
| Пассерованные морковь и лук | 20г | 80 ккал | 0г | 5г | 5г |
Откуда берутся калории в Щи из свежей капусты
Как Щи из свежей капусты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 106 ккал | 5% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Щи из свежей капусты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Щи из свежей капусты
Сколько калорий в Щи из свежей капусты?
Полная порция Щи из свежей капусты содержит примерно 106 ккал. Общий вес порции составляет около 228г. На 100 грамм это составляет 46,5 ккал.
Подходит ли Щи из свежей капусты для похудения?
Щи из свежей капусты имеет низкую калорийность — 46,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Щи из свежей капусты?
Порция Щи из свежей капусты содержит около 6г белка при общем весе порции 228г. Это 2,6г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Щи из свежей капусты?
Проще всего отслеживать Щи из свежей капусты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Щи из свежей капусты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ с курицей | 290г | 169.0 | 17,9г | +63 kcal, больше белка |
| Борщ с говядиной | 453г | 262.0 | 20г | +156 kcal, больше белка |
| Щи из капусты | 200г | 86.0 | 3,4г | -20 kcal, меньше белка |
| Щи из капусты | 390г | 175.0 | 10,2г | +69 kcal, больше белка |
| Борщ со свининой | 150г | 206.6 | 7г | +100 kcal, больше белка |