Сколько калорий в Пенне и тефтели?
Пенне и тефтели содержит 815 калорий на порцию (41% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 132г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пенне и тефтели
Пищевая ценность Пенне и тефтели на 100 грамм
Что входит в состав Пенне и тефтели
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пенне отварные | 180г | 155,6 ккал | 5,6г | 1,1г | 30,6г |
| Сыр тертый | 15г | 400 ккал | 26,7г | 26,7г | 6,7г |
| Картофель фри | 100г | 310 ккал | 3г | 15г | 41г |
| Морковь мини | 80г | 37,5 ккал | 1,3г | 0г | 8,8г |
| Соус подливка | 40г | 100 ккал | 2,5г | 7,5г | 7,5г |
| Яблоко красное | 180г | 52,8 ккал | 0,6г | 0г | 13,9г |
Откуда берутся калории в Пенне и тефтели
Как Пенне и тефтели вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 815 ккал | 41% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 132г | 44% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пенне и тефтели
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пенне и тефтели
Сколько калорий в Пенне и тефтели?
Полная порция Пенне и тефтели содержит примерно 815 ккал. Общий вес порции составляет около 595г. На 100 грамм это составляет 137 ккал.
Подходит ли Пенне и тефтели для похудения?
Пенне и тефтели имеет низкую калорийность — 137 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пенне и тефтели?
Порция Пенне и тефтели содержит около 20г белка при общем весе порции 595г. Это 3,4г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пенне и тефтели?
Проще всего отслеживать Пенне и тефтели с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пенне и тефтели сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сельдь под шубой | 200г | 306.0 | 12г | -509 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски | 215г | 494.0 | 22г | -321 kcal, больше белка |
| салат чунфу | 285г | 0.0 | 0г | -815 kcal, меньше белка |
| Запеканка с фаршем | 300г | 536.8 | 27,1г | -278 kcal, больше белка |
| Мясо по-французски | 325г | 517.0 | 29,7г | -298 kcal, больше белка |